Retseptid

Minu jaoks on oluline, et toit oleks maitsev, selle valmistamine ei nõuaks liialt palju aega ja oleks tervislik. See retseptikogu on mõeldud Sulle, kui  soovid oma toidulauda rikastada lihtsate, põnevate, tervislike, maitsvate ja kiirelt valmivate roogadega.

Soovin tervislikke maitseid!

L-laktoosita   G-gluteenita   N-nisuta   V-vegan

Lõuna- ja õhtusöögiks

Avokaado-selleri toorsupp LGNV
cropped-2016-03-27-13.37.51-e1459078094865.jpg
Muskaatkõrvitsa-selleri püreesupp LGNV
marise-hernesupp1
Rohelise herne püreesupp LGNV
august2015 108
Alt-Lauri talu suvikõrvitsad Nopri talu juustuga GN

 

 

 

 

 

 

peedipirukas kodukalt22
Peedipirukas tatrapõhjal LGN

 

 

 

 

 

 

Väikesed ampsud ja salatid – vahepalaks või põhitoidukorraks

Tindikala-munaruvva hamsahus GN
Raamatust "Seto Köök põlvest põlve, Meremäe kandist
Hapatõt siini`- tatrigu       salat LGN
2016-01-12-12-38-59
Roheline salat rannakarpidega LGN
2016-04-09 13.46.29
Naadirikas kapsasalat küüslauguga LGNV
salatEVL
Soe kartuli- köögiviljasalat GN
red-beans-587592_960_720
Punase oa salat LGNV

 

 

 

 

 

sampinjon-tuurjuustu-urdi-seguga2
Grillitud šampinjonid toorjuustu-ürdi täidisega GN
Melonisalat seemnete ja baobabiga LGNV

 

 

 

 

 

 

 

Leivad ja leivakatted vahepalaks

Rukkivadsad
Rüävadsa´ LV
pesto48
Nõgesepesto GN
2016-04-09 11.46.03
Naadi-kodujuustukreem GN
2016-08-24-12-34-28
Võileib oamäärde, artišoki ja idanditega LV

 

 

 

 

 

 

tuna_toodeldud
Spordisõbra võileib tuunikala, kapparite ja pestoga L
Spordisõbra võileib avokaado, praemuna ja maitserohelisega L
lamb_toodeldud
Spordisõbra võileib lambakotleti ja tomati salsaga L
tofu_toodeldud
Spordisõbra võileib hummuse ja tofu ja paprikaga LV

 

 

 

 

 

 

 

avok_toodeldud
Spordisõbra võileib avokaado, tomati, punase sibula ja koriandriga LV

 

 

Smuutid ja muud magusad vahepalad

õunasmuuti
Õuna-kaneelismuuti       LGNV
Marjasmuuti
Marjasmuuti LGNV
kased
Verd turgutav naadismuuti kasemahlaga LGNV
Marjasmuuti baobabiplbriga LGNV

 

 

 

 

 

 

toidud 014
Hapupiim toortatra ja talvekülmade marjadega GN
toidud 052
Gluteenita pannkoogid     GN
IMAG2619
Banaaniküllane küpsetamata kook GN
gluteenita piparkoogid
Gluteenita piparkoogid LGN

 

 

 

 

 

 

Röstitud õun pähklitega LGNV
Tooršokolaad LGNV
Avokaado-banaani šokolaadikreem LGNV
Banaanipannkoogid