Minu jaoks on oluline, et toit oleks maitsev, selle valmistamine ei nõuaks liialt palju aega ja oleks tervislik. See retseptikogu on mõeldud Sulle, kui  soovid oma toidulauda rikastada lihtsate, põnevate, tervislike, maitsvate ja kiirelt valmivate roogadega.

Soovin tervislikke maitseid!

L-laktoosita   G-gluteenita   N-nisuta   V-vegan

Lõuna- ja õhtusöögiks

Avokaado-selleri toorsupp LGNV

cropped-2016-03-27-13.37.51-e1459078094865.jpg

Muskaatkõrvitsa-selleri püreesupp LGNV

marise-hernesupp1

Rohelise herne püreesupp LGNV

august2015 108

Alt-Lauri talu suvikõrvitsad Nopri talu juustuga GN

 

 

 

 

 

 

peedipirukas kodukalt22

Peedipirukas tatrapõhjal LGN

 

 

 

 

 

 

Väikesed ampsud ja salatid – vahepalaks või põhitoidukorraks

Tindikala-munaruvva hamsahus GN

Raamatust "Seto Köök põlvest põlve, Meremäe kandist

Hapatõt siini`- tatrigu       salat LGN

2016-01-12-12-38-59

Roheline salat rannakarpidega LGN

2016-04-09 13.46.29

Naadirikas kapsasalat küüslauguga LGNV

salatEVL

Soe kartuli- köögiviljasalat GN

red-beans-587592_960_720

Punase oa salat LGNV

 

 

 

 

 

sampinjon-tuurjuustu-urdi-seguga2

Grillitud šampinjonid toorjuustu-ürdi täidisega GN

Melonisalat seemnete ja baobabiga LGNV

 

 

 

 

 

 

 

Leivad ja leivakatted vahepalaks

Rukkivadsad

Rüävadsa´ LV

pesto48

Nõgesepesto GN

2016-04-09 11.46.03

Naadi-kodujuustukreem GN

2016-08-24-12-34-28

Võileib oamäärde, artišoki ja idanditega LV

 

 

 

 

 

 

tuna_toodeldud

Spordisõbra võileib tuunikala, kapparite ja pestoga L

Spordisõbra võileib avokaado, praemuna ja maitserohelisega L

lamb_toodeldud

Spordisõbra võileib lambakotleti ja tomati salsaga L

tofu_toodeldud

Spordisõbra võileib hummuse ja tofu ja paprikaga LV

 

 

 

 

 

 

 

avok_toodeldud

Spordisõbra võileib avokaado, tomati, punase sibula ja koriandriga LV

 

 

Smuutid ja muud magusad vahepalad

õunasmuuti

Õuna-kaneelismuuti       LGNV

Marjasmuuti

Marjasmuuti LGNV

kased

Verd turgutav naadismuuti kasemahlaga LGNV

Marjasmuuti baobabiplbriga LGNV

 

 

 

 

 

 

toidud 014

Hapupiim toortatra ja talvekülmade marjadega GN

toidud 052

Gluteenita pannkoogid     GN

IMAG2619

Banaaniküllane küpsetamata kook GN

gluteenita piparkoogid

Gluteenita piparkoogid LGN

 

 

 

 

 

 

Röstitud õun pähklitega LGNV

Tooršokolaad LGNV

Avokaado-banaani šokolaadikreem LGNV

Banaanipannkoogid