Minu jaoks on oluline, et toit oleks maitsev, selle valmistamine ei nõuaks liialt palju aega ja oleks tervislik. See retseptikogu on mõeldud Sulle, kui soovid oma toidulauda rikastada lihtsate, põnevate, tervislike, maitsvate ja kiirelt valmivate roogadega.
Soovin tervislikke maitseid!
L-laktoosita G-gluteenita N-nisuta V-vegan
Lõuna- ja õhtusöögiks
Avokaado-selleri toorsupp LGNV
Muskaatkõrvitsa-selleri püreesupp LGNV
Rohelise herne püreesupp LGNV
Alt-Lauri talu suvikõrvitsad Nopri talu juustuga GN
Peedipirukas tatrapõhjal LGN
Väikesed ampsud ja salatid – vahepalaks või põhitoidukorraks
Tindikala-munaruvva hamsahus GN
Hapatõt siini`- tatrigu salat LGN
Roheline salat rannakarpidega LGN
Naadirikas kapsasalat küüslauguga LGNV
Soe kartuli- köögiviljasalat GN
Punase oa salat LGNV
Grillitud šampinjonid toorjuustu-ürdi täidisega GN
Melonisalat seemnete ja baobabiga LGNV
Leivad ja leivakatted vahepalaks
Rüävadsa´ LV
Nõgesepesto GN
Naadi-kodujuustukreem GN
Võileib oamäärde, artišoki ja idanditega LV
Spordisõbra võileib tuunikala, kapparite ja pestoga L
Spordisõbra võileib avokaado, praemuna ja maitserohelisega L
Spordisõbra võileib lambakotleti ja tomati salsaga L
Spordisõbra võileib hummuse ja tofu ja paprikaga LV
Spordisõbra võileib avokaado, tomati, punase sibula ja koriandriga LV
Smuutid ja muud magusad vahepalad
Õuna-kaneelismuuti LGNV
Marjasmuuti LGNV
Verd turgutav naadismuuti kasemahlaga LGNV
Marjasmuuti baobabiplbriga LGNV
Hapupiim toortatra ja talvekülmade marjadega GN
Gluteenita pannkoogid GN
Banaaniküllane küpsetamata kook GN
Gluteenita piparkoogid LGN
Röstitud õun pähklitega LGNV
Tooršokolaad LGNV
Avokaado-banaani šokolaadikreem LGNV
Banaanipannkoogid