Minu jaoks on oluline, et toit oleks maitsev, selle valmistamine ei nõuaks liialt palju aega ja oleks tervislik. See retseptikogu on mõeldud Sulle, kui soovid oma toidulauda rikastada lihtsate, põnevate, tervislike, maitsvate ja kiirelt valmivate roogadega.
Soovin tervislikke maitseid!
L-laktoosita G-gluteenita N-nisuta V-vegan
Lõuna- ja õhtusöögiks

Avokaado-selleri toorsupp LGNV

Muskaatkõrvitsa-selleri püreesupp LGNV

Rohelise herne püreesupp LGNV

Alt-Lauri talu suvikõrvitsad Nopri talu juustuga GN

Peedipirukas tatrapõhjal LGN
Väikesed ampsud ja salatid – vahepalaks või põhitoidukorraks

Tindikala-munaruvva hamsahus GN

Hapatõt siini`- tatrigu salat LGN

Roheline salat rannakarpidega LGN

Naadirikas kapsasalat küüslauguga LGNV

Soe kartuli- köögiviljasalat GN

Punase oa salat LGNV

Grillitud šampinjonid toorjuustu-ürdi täidisega GN

Melonisalat seemnete ja baobabiga LGNV
Leivad ja leivakatted vahepalaks

Rüävadsa´ LV

Nõgesepesto GN

Naadi-kodujuustukreem GN

Võileib oamäärde, artišoki ja idanditega LV

Spordisõbra võileib tuunikala, kapparite ja pestoga L

Spordisõbra võileib avokaado, praemuna ja maitserohelisega L

Spordisõbra võileib lambakotleti ja tomati salsaga L

Spordisõbra võileib hummuse ja tofu ja paprikaga LV

Spordisõbra võileib avokaado, tomati, punase sibula ja koriandriga LV
Smuutid ja muud magusad vahepalad

Õuna-kaneelismuuti LGNV

Marjasmuuti LGNV

Verd turgutav naadismuuti kasemahlaga LGNV

Marjasmuuti baobabiplbriga LGNV

Hapupiim toortatra ja talvekülmade marjadega GN

Gluteenita pannkoogid GN

Banaaniküllane küpsetamata kook GN

Gluteenita piparkoogid LGN

Röstitud õun pähklitega LGNV

Tooršokolaad LGNV

Avokaado-banaani šokolaadikreem LGNV

Banaanipannkoogid