TOITUMISNÕUSTAMINE

Retseptid

Minu jaoks on oluline, et toit oleks maitsev, selle valmistamine ei nõuaks liialt palju aega ja oleks tervislik. See retseptikogu on mõeldud Sulle, kui soovid oma toidulauda rikastada lihtsate, põnevate, tervislike, maitsvate ja kiirelt valmivate roogadega.

Soovin tervislikke maitseid!

L-laktoosita G-gluteenita N-nisuta V-vegan

Lõuna- ja õhtusöögiks

Avokaado-selleri toorsupp LGNV

cropped-2016-03-27-13.37.51-e1459078094865.jpg — Muskaatkõrvitsa-selleri püreesupp LGNV

marise-hernesupp1 — Rohelise herne püreesupp LGNV

august2015 108 — Alt-Lauri talu suvikõrvitsad Nopri talu juustuga GN

peedipirukas kodukalt22 — Peedipirukas tatrapõhjal LGN

Väikesed ampsud ja salatid – vahepalaks või põhitoidukorraks

Tindikala-munaruvva hamsahus GN

Raamatust "Seto Köök põlvest põlve, Meremäe kandist — Hapatõt siini`- tatrigu salat LGN

2016-01-12-12-38-59 — Roheline salat rannakarpidega LGN

2016-04-09 13.46.29 — Naadirikas kapsasalat küüslauguga LGNV

salatEVL — Soe kartuli- köögiviljasalat GN

red-beans-587592_960_720 — Punase oa salat LGNV

sampinjon-tuurjuustu-urdi-seguga2 — Grillitud šampinjonid toorjuustu-ürdi täidisega GN

Melonisalat seemnete ja baobabiga LGNV

Leivad ja leivakatted vahepalaks

Rukkivadsad — Rüävadsa´ LV

pesto48 — Nõgesepesto GN

2016-04-09 11.46.03 — Naadi-kodujuustukreem GN

2016-08-24-12-34-28 — Võileib oamäärde, artišoki ja idanditega LV

tuna_toodeldud — Spordisõbra võileib tuunikala, kapparite ja pestoga L

Spordisõbra võileib avokaado, praemuna ja maitserohelisega L

lamb_toodeldud — Spordisõbra võileib lambakotleti ja tomati salsaga L

tofu_toodeldud — Spordisõbra võileib hummuse ja tofu ja paprikaga LV

avok_toodeldud — Spordisõbra võileib avokaado, tomati, punase sibula ja koriandriga LV

Smuutid ja muud magusad vahepalad

õunasmuuti — Õuna-kaneelismuuti LGNV

Marjasmuuti — Marjasmuuti LGNV

kased — Verd turgutav naadismuuti kasemahlaga LGNV

Marjasmuuti baobabiplbriga LGNV

toidud 014 — Hapupiim toortatra ja talvekülmade marjadega GN

toidud 052 — Gluteenita pannkoogid GN

IMAG2619 — Banaaniküllane küpsetamata kook GN

gluteenita piparkoogid — Gluteenita piparkoogid LGN

Röstitud õun pähklitega LGNV

Tooršokolaad LGNV

Avokaado-banaani šokolaadikreem LGNV

Banaanipannkoogid